KAMIS 3 SEPTEMBER 2020. KELAS IXF

SENI BELADIRI

PENCAK SILAT

Hari/Tanggal : Kamis 3  September 2020
Jam ke 4-6 Kelas IXF

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat :

1. Memahami variasi dan kombinasi kuda-kuda dengan pola langkah 
2. Memahami variasi dan kombinasi kuda-kuda, pukulan dengan tangkisan 
3. Memahami variasi dan kombinasi kuda-kuda, tendangan dengan elakan 
4. Memahami variasi dan kombinasi kuda-kuda, pukulan, tangkisan, tendangan, dan elakan. Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak spesifik beladiri (kuda-kuda dengan pola langkah; kuda-kuda, pukulan dengan tangkisan; kuda-kuda, tendangan dengan elakan; kuda-kuda, pukulan, tangkisan, tendangan, dan elakan)

POST TEST! 
Praktekkan Gerak Jurus 1 & 2 dalam Pencak Silat ( Lihat buku paket hal 100-101)

PERHATIKAN DENGAN BAIK DAN BENAR PETUNJUK DI BAWAH INI!!!

Praktekkan gerakan di atas dan wajib menggunakan pakaian olahraga lengkap, kirimkan dalam 1 bentuk GAMBAR (sudah di grid) lalu dikumpulkan ke KOORDINATOR KELAS. Silahkan komen diblog ini dengan menuliskan NAMA & KELAS sebagai bukti absensi mapel PJOK

Bandar Lampung,   September 2020
Ridho Pradana Putra, S.Pd