Kamis, 28 Oktober 2021

KAMIS 28 Oktober 2021. Kelas IXC IXD

 KEBUGARAN JASMANI


Hari/Tanggal : Kamis 28 Oktober 2021
Jam ke 2 Kelas IXC
Jam ke 3 Kelas IXD
 
Assalamualaikum wr.wb
Apa kabar anak soleh/solehah? Semoga selalu sehat dan dalam lindungan Allah SWT. Sebelum memulai pembelajaran hari ini jangan lupa untuk melaksanakan sholat dhuha dan dilanjutkan dengan murojaah harian.
 
Baik untuk pembelajaran hari ini silahkan di simak terkait dengan KD, Tujuan Pembelajaran dan instruksi tugas di bawah ya. Tetap semangat dan sholat selalu. Lekas membaik bumiku :)
Wassalamualaikum wr.wb

Kompetensi Dasar 

Memahami   penyusunan program pengembangan komponen kebugaran jasmani terkait dengan kesehatan dan keterampilan secara sederhana

Tujuan Pembelajaran 

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat :
  1. Memahami penyusunan program pengembangan komponen kebugaran jasmani yang terkait dengan kekuatan dan daya tahan otot, daya tahan pernapasan dan kelenturan
  2. Memahami penyusunan program pengembangan komponen kebugaran jasmani yang terkait dengan kecepatan dan kelincahan ,keseimbangan, dan koordinasi
  3. Menjelaskan dan Mempraktikkan latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan (kekuatan, daya tahan otot, daya tahan pernapasan, dan kelenturan); dan latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan keterampilan(kecepatan, kelincahan, keseimbangan, dan koordinasi).
Pertemuan 2
 
TUGAS!! Kerjakan soal yang ada dibawah. Setelah itu FOTO tugas kalian lalu dikirim via Whatsapp (WA) kepada koordinator kelas dengan batas waktu yang sudah ditentukan!.
Apabila ada yang ingin ditanyakan silahkan menghubungi Bapak via WhatsApp. Dan jangan lupa tulis dikomen nama & kelas sebagai absensi kalian hari ini. Terimakasih.

  1. Jelaskan pengertian dari kebugaran jasmani
  2. Jelaskan komponen-komponen kebugaran jasmani
  3. Sebutkan 5 tujuan utama latihan kebugaran
  4. Sebutkan 5 latihan kekuatan untuk menjaga kebugaran jasmani
  5. Sebutkan manfaat dari latihan daya tahan
 
Bandar Lampung,   Oktober 2021
Ridho Pradana Putra, S.Pd
Diposting oleh di

22 komentar:

  1. Berlianajody_Kam Okt 28, 06:24:00 AM

    Assalamualaikum pak, trimakasih atas tugasnya
    Berliana Jody 9D

    BalasHapus
  2. Salma afiifahKam Okt 28, 07:45:00 AM

    Assalamualaikum pak, terimakasih atas tugasnya.
    Salma Afiifah Putri 9C

    BalasHapus
  3. Sevina Amanda PutriKam Okt 28, 07:51:00 AM

    assalamualaikum pak terimakasih
    sevina Amanda Putri 9C

    BalasHapus
  4. Saniya Princess MedinaKam Okt 28, 08:11:00 AM

    Assalamualaikum Pak, Terimakasih atas tugasnya
    Saniya Princess Medina 9C

    BalasHapus
  5. Ammar RassyadKam Okt 28, 08:50:00 AM

    asalamualaikum pak terimakasih atas tugasnya
    Ammar 9D

    BalasHapus
  6. RajwaqiqaKam Okt 28, 08:59:00 AM

    assalamualaikum pak terimakasih atas tugasnya
    -rajwaqiqa maulidia derina 9D

    BalasHapus
  7. samantha maulidyaKam Okt 28, 09:09:00 AM

    Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.

    BalasHapus
  8. samantha maulidyaKam Okt 28, 09:09:00 AM

    Assalamualaikum pak, terima kasih
    -samantha 9C

    BalasHapus
  9. putri alyaa salsabilaKam Okt 28, 09:18:00 AM

    assalamualaikum pak terimakasih atas tugasnya
    putri alyaa salsabila 9D

    BalasHapus
  10. Fazilatun NisaKam Okt 28, 09:41:00 AM

    Assalamualaikum Pak, terimakasih atas tugasnya
    Fazilatun Nisa 9C

    BalasHapus
  11. Khezya Zaviera AyundaKam Okt 28, 09:42:00 AM

    Assalamualaikum pak terimakasih atas tugasnya
    Khezya Ayunda 9C

    BalasHapus
  12. NissakhairunnisaKam Okt 28, 09:43:00 AM

    Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh terimakasih pak
    Jihan Khairunnisa 9c🙏

    BalasHapus
  13. Ahmad Diega JamaikaKam Okt 28, 09:59:00 AM

    Assalamualaikum Pak, terimakasih atas tugasnya.
    A.diega jamaika 9C

    BalasHapus
  14. LinggaKam Okt 28, 10:01:00 AM

    Assalamualaikum Pak, terimakasih atas tugasnya.
    Lingga jaya salendra kelas 9c

    BalasHapus
  15. Naura Indira FirantiKam Okt 28, 10:21:00 AM

    assalamualaikum pak terimakasih atas tugasnya
    Naura Indira 9D

    BalasHapus
  16. Dian frizca 1407Kam Okt 28, 10:51:00 AM

    assalamualaikum pak terimakasih atas tugasnya
    Dian frizca 9D

    BalasHapus
  17. kalila islami azzahraKam Okt 28, 10:51:00 AM

    assalamualaikum pak terimakasih atas materi dan tugasnya
    -kalila islami azzahra 9D

    BalasHapus
  18. Nuri luthfiah putriKam Okt 28, 10:52:00 AM

    assalamualaikum trimakasih atas tugasnya||Nuri luthfiah putri 9D

    BalasHapus
  19. Natasya Putri AyudiaKam Okt 28, 09:19:00 PM

    Assalamualaikum pak trimakasih
    Natasya 9E

    BalasHapus
  20. deraaJum Okt 29, 05:57:00 AM

    assalamualaikum pak trmksh
    dera 9f

    BalasHapus
  21. Sarah Qonita HiaJum Okt 29, 08:23:00 AM

    Terima kasih pak
    -sarah IX E

    BalasHapus
  22. UknownKam Nov 04, 04:52:00 AM

    Assalamualaikum Pak, terimakasih atas tugasnya.

    Annisa Maulidawati Sofyan 9C

    BalasHapus

Langganan: Posting Komentar (Atom)