Kamis 7 November 2019. Kelas IXC IXG IXD

ATLETIK

LARI ESTAFET

Jam Pelajaran

4 Minggu x 3 Jam pelajaran @40 Menit (4x Pertemuan)

Pertemuan Keempat

Hari/Tanggal : Kamis, 7 November 2019

Kelas : IXc IXg IXd

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat:

-          Memahami kombinasi start dengan ayunan lengan

-          Memahami kombinasi langkah kaki dengan ayunan lengan

-          Memahami kombinasi start, langkah kaki, dan ayunan lengan

-          Memahami kombinasi start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish

-          Memahami kombinasi memberi dan menerima tongkat

-          Mempraktikkan kombinasi gerak spesifik lari estafet (cara memegang tongkat, cara mmemberi tongkat,start dengan ayunan lengan; langkah kaki dengan ayunan lengan; start, langkah kaki, dan ayunan lengan; start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish)

MATERI AJAR

Di dalam Kelas

-          Salam

-          Berdoa kepada Allah SWT

-          Motivasi semangat belajar siswa

-          Penjelasan Materi Atletik : Lari Estafet

Di Lapangan

-          Salam

-          Briefing

-          Jogging

-          Pemanasan Statis,Dinamis,Kombinasi

-          Guru memberi contoh materi yang diajar

-          Murid mempraktikan kombinasi gerak spesifik lari estafet

Pengambilan Nilai

Lari Estafet

Bandar Lampung,   November 2019

Ridho Pradana Putra, S.Pd