Rabu 4 Januari 2023. Kelas IXD IXB

 KEBUGARAN JASMANI

Hari/Tanggal : Rabu 4 Januari 2023

Jam ke 1 Kelas IXD

Jam ke 4 Kelas IXB

 

 

Assalamualaikum wr.wb

Apa kabar anak soleh/solehah? Semoga selalu sehat dan dalam lindungan Allah SWT. Semoga apa yang kita kerjakan hari ini menjadi keberkahan untuk kita dan orang orang di sekitar kita. aamiin

 

Baik untuk pembelajaran hari ini silahkan di simak terkait dengan KD, Tujuan Pembelajaran dan instruksi tugas di bawah ya. Tetap semangat dan sholat selalu.

Wassalamualaikum wr.wb

Kompetensi Dasar

Memahami dan Mempraktikkan penyusunnan dan latihan pengembangan komponen kebugaran jasmani terkait dengan kesehatan berdasarkan program yang disusun secara sederhana

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat :    

1. Memahami penyusunan program pengembangan komponen kebugaran jasmani yang terkait dengan kekuatan dan daya tahan otot, daya tahan pernapasan dan kelenturan
2. Memahami penyusunan program pengembangan komponen kebugaran jasmani yang terkait dengan kecepatan dan kelincahan ,keseimbangan, dan koordinasi
3. Memahami dan Mempraktikkan latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan (kekuatan, daya tahan otot, daya tahan pernapasan, dan kelenturan); dan latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan keterampilan(kecepatan, kelincahan, keseimbangan, dan koordinasi).

Pertemuan 1

SIMAK dan PAHAMI materi yang ada di bawah! Terimakasih.

Bandar Lampung, Januari 2023
Ridho Pradana Putra, S.Pd