Ridho Pradana Putra, S.Pd: Maret 2020

Senin, 30 Maret 2020

Selasa 31 Maret 2020. Kelas IXA IXE

POLA HIDUP SEHAT

Jam Pelajaran

2 Minggu x 3 Jam pelajaran @40 Menit (2x Pertemuan)

Pertemuan Pertama

Hari/Tanggal : Selasa, 31 Maret 2020

Kelas : IXa IXe

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat:

- Memahami hakekat hidup sehat dan pola hidup sehat dengan benar

- Memahami keuntungan dan manfaat pola hidup sehat

- Memahami faktor-faktor penghalang dalam menjaga pola hidup sehat dengan benar

- Memahami langkah-langkah mencapai pola hidup sehat dengan benar

- Memahami cara hidup sehat dengan benar

PERHATIKAN DENGAN TELITI INSTRUKSI YANG ADA DIBAWAH INI !!!

Tugas penjaskes (silahkan cari di buku cetak/via google)

Materi Pola Hidup Sehat

1. Sebutkan fungsi/manfaat dari Vitamin C dan Vitamin E

2. Apa yang kalian ketahui tentang Virus Corona / COVID-19, asal usulnya dan bagaimana penyebarannya.

Dikerjakan tulis tangan di buku tulis atau kertas hvs DIBERI NAMA & KELAS dan DITANDA TANGANI ORANG TUA , lalu di foto dan di kumpulkan via :

WhatsApp 082372938885

Batas mengumpulkan tugas sampai dengan pukul 15.00 wib.

Silahkan membalas komen di Blog sesuai dengan kelas masing-masing dengan menuliskan nama & kelas sebagai bukti absensi kalian.

“Tetap Semangat dan Sehat Selalu”

Bandar Lampung, Maret 2020

Ridho Pradana Putra, S.Pd

Senin 30 Maret 2020. Kelas IXF IXB

POLA HIDUP SEHAT

Jam Pelajaran

2 Minggu x 3 Jam pelajaran @40 Menit (2x Pertemuan)

Pertemuan Pertama

Hari/Tanggal : Senin, 30 Maret 2020

Kelas : IXf IXb

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat:

- Memahami hakekat hidup sehat dan pola hidup sehat dengan benar

- Memahami keuntungan dan manfaat pola hidup sehat

- Memahami faktor-faktor penghalang dalam menjaga pola hidup sehat dengan benar

- Memahami langkah-langkah mencapai pola hidup sehat dengan benar

- Memahami cara hidup sehat dengan benar

PERHATIKAN DENGAN TELITI INSTRUKSI YANG ADA DIBAWAH INI !!!

Tugas penjaskes (silahkan cari di buku cetak/via google)

Materi Pola Hidup Sehat

1. Sebutkan fungsi/manfaat dari Vitamin C dan Vitamin E

2. Apa yang kalian ketahui tentang Virus Corona / COVID-19, asal usulnya dan bagaimana penyebarannya.

Dikerjakan tulis tangan di buku tulis atau kertas hvs DIBERI NAMA & KELAS dan DITANDA TANGANI ORANG TUA , lalu di foto dan di kumpulkan via :

WhatsApp 082372938885

Batas mengumpulkan tugas sampai dengan pukul 15.00 wib.

Silahkan membalas komen di Blog sesuai dengan kelas masing-masing dengan menuliskan nama & kelas sebagai bukti absensi kalian.

“Tetap Semangat dan Sehat Selalu”

Bandar Lampung, Maret 2020

Ridho Pradana Putra, S.Pd

Jumat, 27 Maret 2020

Jumat 27 Maret 2020. Kelas IXH

ATLETIK

TOLAK PELURU

Jam Pelajaran

2 Minggu x 3 Jam pelajaran @40 Menit (2x Pertemuan)

Pertemuan Kedua

Hari/Tanggal : Jumat, 27 Maret 2020

Kelas : IXh

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat:

- Memahami kombinasi memegang peluru dengan awalan menolak peluru

- Memahami kombinasi awalan dengan menolak peluru

- Memahami kombinasi menolak peluru dengan gerak lanjutan

- Memahami kombinasi awalan, menolak peluru, dengan gerak lanjutan

- Memahami kombinasi memegang peluru, awalan, menolak peluru, dengan gerak lanjutan

- Mempraktikkan kombinasi gerak spesifik tolak peluru (memegang peluru dengan awalan menolak peluru; awalan dengan menolak peluru; menolak peluru dengan gerak lanjutan; awalan, menolak peluru, dengan gerak lanjutan; memegang peluru, awalan, menolak peluru, dengan gerak lanjutan).

PERHATIKAN DENGAN TELITI INSTRUKSI YANG ADA DIBAWAH INI !!!

Tugas penjaskes (silahkan cari di buku cetak/via google)

Materi atletik Tolak Peluru

1. Gambarlah lapangan tolak peluru

2. Sebutkan organisasi yang menaungi olahraga tolak peluru di Indonesia & Dunia

Dikerjakan tulis tangan di buku tulis atau kertas hvs DIBERI NAMA & KELAS dan DITANDA TANGANI ORANG TUA , lalu di foto dan di kumpulkan via :

WhatsApp 082372938885

Batas mengumpulkan tugas sampai dengan pukul 15.00 wib.

Silahkan membalas komen di Blog sesuai dengan kelas masing-masing dengan menuliskan nama & kelas sebagai bukti absensi kalian.

“Tetap Semangat dan Sehat Selalu”

Bandar Lampung, Maret 2020

Ridho Pradana Putra, S.Pd

Rabu, 25 Maret 2020

Kamis 26 Maret 2020. Kelas IXC IXG IXD

ATLETIK

TOLAK PELURU

Jam Pelajaran

2 Minggu x 3 Jam pelajaran @40 Menit (2x Pertemuan)

Pertemuan Kedua

Hari/Tanggal : Kamis, 26 Maret 2020

Kelas : IXc IXg IXd

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat:

- Memahami kombinasi memegang peluru dengan awalan menolak peluru

- Memahami kombinasi awalan dengan menolak peluru

- Memahami kombinasi menolak peluru dengan gerak lanjutan

- Memahami kombinasi awalan, menolak peluru, dengan gerak lanjutan

- Memahami kombinasi memegang peluru, awalan, menolak peluru, dengan gerak lanjutan

PERHATIKAN DENGAN TELITI INSTRUKSI YANG ADA DIBAWAH INI !!!

Tugas penjaskes (silahkan cari di buku cetak/via google)

Materi atletik Tolak Peluru

1. Gambarlah lapangan tolak peluru

2. Sebutkan organisasi yang menaungi olahraga tolak peluru di Indonesia & Dunia

Dikerjakan tulis tangan di buku tulis atau kertas hvs DIBERI NAMA & KELAS dan DITANDA TANGANI ORANG TUA , lalu di foto dan di kumpulkan via :

WhatsApp 082372938885

Batas mengumpulkan tugas sampai dengan pukul 15.00 wib.

Silahkan membalas komen di Blog sesuai dengan kelas masing-masing dengan menuliskan nama & kelas sebagai bukti absensi kalian.

“Tetap Semangat dan Sehat Selalu”

Bandar Lampung, Maret 2020

Ridho Pradana Putra, S.Pd

Selasa, 24 Maret 2020

Selasa 24 Maret 2020. Kelas IXA IXE

ATLETIK

TOLAK PELURU

Jam Pelajaran

2 Minggu x 3 Jam pelajaran @40 Menit (2x Pertemuan)

Pertemuan Kedua

Hari/Tanggal : Selasa, 24 Maret 2020

Kelas : IXa IXe

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat:

- Memahami kombinasi memegang peluru dengan awalan menolak peluru

- Memahami kombinasi awalan dengan menolak peluru

- Memahami kombinasi menolak peluru dengan gerak lanjutan

- Memahami kombinasi awalan, menolak peluru, dengan gerak lanjutan

- Memahami kombinasi memegang peluru, awalan, menolak peluru, dengan gerak lanjutan

PERHATIKAN DENGAN TELITI INSTRUKSI YANG ADA DIBAWAH INI !!!

Tugas penjaskes (silahkan cari di buku cetak/via google)

Materi atletik Tolak Peluru

1. Gambarlah lapangan tolak peluru

2. Sebutkan organisasi yang menaungi olahraga tolak peluru di Indonesia & Dunia

Dikerjakan tulis tangan di buku tulis atau kertas hvs DIBERI NAMA & KELAS dan DITANDA TANGANI ORANG TUA , lalu di foto dan di kumpulkan via :

WhatsApp 082372938885

Batas mengumpulkan tugas sampai dengan pukul 15.00 wib.

Silahkan membalas komen di Blog sesuai dengan kelas masing-masing dengan menuliskan nama & kelas sebagai bukti absensi kalian.

“Tetap Semangat dan Sehat Selalu”

Bandar Lampung, Maret 2020

Ridho Pradana Putra, S.Pd

Senin, 23 Maret 2020

Senin 23 Maret 2020. Kelas IXF IXB

ATLETIK

TOLAK PELURU

Jam Pelajaran

2 Minggu x 3 Jam pelajaran @40 Menit (2x Pertemuan)

Pertemuan Pertama

Hari/Tanggal : Senin, 23 Maret 2020

Kelas : IXf IXb

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat:

- Memahami kombinasi memegang peluru dengan awalan menolak peluru

- Memahami kombinasi awalan dengan menolak peluru

- Memahami kombinasi menolak peluru dengan gerak lanjutan

- Memahami kombinasi awalan, menolak peluru, dengan gerak lanjutan

- Memahami kombinasi memegang peluru, awalan, menolak peluru, dengan gerak lanjutan

PERHATIKAN DENGAN TELITI INSTRUKSI YANG ADA DIBAWAH INI !!!

Tugas penjaskes (silahkan cari di buku cetak/via google)

Materi atletik Tolak Peluru

1. Gambarlah lapangan tolak peluru

2. Sebutkan organisasi yang menaungi olahraga tolak peluru di Indonesia & Dunia

Dikerjakan tulis tangan di buku tulis atau kertas hvs DIBERI NAMA & KELAS dan DITANDA TANGANI ORANG TUA , lalu di foto dan di kumpulkan via :

WhatsApp 082372938885

Batas mengumpulkan tugas sampai dengan pukul 15.00 wib.

Silahkan membalas komen di Blog sesuai dengan kelas masing-masing dengan menuliskan nama & kelas sebagai bukti absensi kalian.

“Tetap Semangat dan Sehat Selalu”

Bandar Lampung, Maret 2020

Ridho Pradana Putra, S.Pd

Kamis, 19 Maret 2020

Jumat 20 Maret 2020. Kelas IXH

ATLETIK

TOLAK PELURU

Jam Pelajaran

2 Minggu x 3 Jam pelajaran @40 Menit (2x Pertemuan)

Pertemuan Pertama

Hari/Tanggal : Jumat, 20 Maret 2020

Kelas : IXh

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat:

- Memahami kombinasi memegang peluru dengan awalan menolak peluru

- Memahami kombinasi awalan dengan menolak peluru

- Memahami kombinasi menolak peluru dengan gerak lanjutan

- Memahami kombinasi awalan, menolak peluru, dengan gerak lanjutan

- Memahami kombinasi memegang peluru, awalan, menolak peluru, dengan gerak lanjutan

Tugas penjaskes (silahkan cari di buku cetak/via google)

Materi atletik Tolak Peluru

1. Sebutkan teknik dasar dalam tolak peluru

2. Jelaskan 4 gaya yang ada dalam tolak peluru

Dikerjakan tulis tangan di buku tulis atau kertas hvs DIBERI NAMA & KELAS serta DITANDA TANGANI ORANG TUA , lalu di foto dan di kumpulkan via:

WhatsApp 082372938885

Batas mengumpulkan tugas sampai dengan pukul 15.00 wib

Silahkan membalas komen di Blog sesuai dengan kelas masing-masing dengan menuliskan nama & kelas sebagai bukti absensi kalian.

“Tetap Semangat dan Sehat Selalu”

Bandar Lampung, Maret 2020

Ridho Pradana Putra, S.Pd

Rabu, 18 Maret 2020

Kamis 19 Maret 2020. Kelas IXC IXG IXD

ATLETIK

TOLAK PELURU

Jam Pelajaran

2 Minggu x 3 Jam pelajaran @40 Menit (2x Pertemuan)

Pertemuan Pertama

Hari/Tanggal : Kamis, 19 Maret 2020

Kelas : IXc IXg IXd

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat:

- Memahami kombinasi memegang peluru dengan awalan menolak peluru

- Memahami kombinasi awalan dengan menolak peluru

- Memahami kombinasi menolak peluru dengan gerak lanjutan

- Memahami kombinasi awalan, menolak peluru, dengan gerak lanjutan

- Memahami kombinasi memegang peluru, awalan, menolak peluru, dengan gerak lanjutan

Tugas penjaskes (silahkan cari di buku cetak/via google)

Materi atletik Tolak Peluru

1. Sebutkan teknik dasar dalam tolak peluru

2. Jelaskan 4 gaya yang ada dalam tolak peluru

Dikerjakan tulis tangan di buku tulis atau kertas hvs DIBERI NAMA & KELAS dan DITANDA TANGANI ORANG TUA , lalu di foto dan di kumpulkan via :

WhatsApp 082372938885

Silahkan membalas komen di Blog sesuai dengan kelas masing-masing dengan menuliskan nama & kelas sebagai bukti absensi kalian.

“Tetap Semangat dan Sehat Selalu”

Bandar Lampung, Maret 2020

Ridho Pradana Putra, S.Pd

Senin, 16 Maret 2020

Selasa 17 Maret 2020. Kelas IXA IXE

ATLETIK

TOLAK PELURU

Jam Pelajaran

2 Minggu x 3 Jam pelajaran @40 Menit (2x Pertemuan)

Pertemuan Pertama

Hari/Tanggal : Selasa, 17 Maret 2020

Kelas : IXa IXe

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat:

- Memahami kombinasi memegang peluru dengan awalan menolak peluru

- Memahami kombinasi awalan dengan menolak peluru

- Memahami kombinasi menolak peluru dengan gerak lanjutan

- Memahami kombinasi awalan, menolak peluru, dengan gerak lanjutan

- Memahami kombinasi memegang peluru, awalan, menolak peluru, dengan gerak lanjutan

MATERI AJAR

- Salam

- Berdoa kepada Allah SWT

- Motivasi semangat belajar siswa

- Penjelasan Materi Atletik : Tolak Peluru

Tugas Penjaskes (silahkan cari di buku cetak/via google)

Materi atletik Tolak Peluru

1. Sebutkan teknik dasar dalam tolak peluru

2. Jelaskan 4 gaya yang ada dalam tolak peluru

Dikerjakan tulis tangan di buku tulis atau kertas hvs dan ditanda tangani oleh orang tua, di foto dan di kumpulkan via salah satu :

a. WhatsApp 082372938885 atau

b. Email Ridhopradana20@gmail.com

Silahkan komen di Blog ini dengan menuliskan nama & kelas sebagai bukti absensi kalian dengan menggunakan akun pribadi masing-masing.

“Tetap Semangat dan Sehat Selalu”

Bandar Lampung, Maret 2020

Ridho Pradana Putra, S.Pd

Minggu, 15 Maret 2020

KISI KISI PTS GENAP

KISI KISI PTS GENAP

KELAS IX T.P 2019/2020

16-19 MARET 2019

PILGAN
MATERI POKOK	INDIKATOR SOAL	NO SOAL	BENTUK
SENAM IRAMA	Definisi gerak berirama	1
	Definisi gerak berirama	2	PG
	Gerak dasar senam irama	3
	Unsur-unsur senam irama	4
	Unsur-unsur senam irama	5
	Organisasi senam	6
BOLA VOLI	Ukuran lapangan bola voli	7
	Ukuran Net bola voli	8
	Ukuran Net bola voli	9
	Tehnik dasar bola voli	10
	Peraturan pertandingan voli	11
	Peraturan pertandingan voli	12
	Sejarah permainan bola voli	13
	Tehnik dasar bola voli	14
	Tugas pemain bola voli	15
	Tugas pemain bola voli	16
POLA HIDUP SEHAT	Budaya hidup sehat	17
	Budaya hidup sehat	18
	Budaya hidup sehat	19
	Budaya hidup sehat	20
ESSAY
MATERI POKOK	INDIKATOR SOAL	NO SOAL	BENTUK
BOLA VOLI	Pemain dalam bola voli	1
	Tehnik dasar bola voli	4	ESSAY
	Tehnik permainan bola voli	5
	Tehnik permainan bola voli	6
	Induk organisasi bola voli	7
	Induk organisasi bola voli	9
	Pemain dalam bola voli	10
SENAM IRAMA	Organisasi senam	8
POLA HIDUP SEHAT	Budaya hidup sehat	2
POLA HIDUP SEHAT	Budaya hidup sehat	3

Bandar Lampung, Maret 2020

Ridho Pradana Putra, S.Pd