Selasa 7 Januari 2020. Kelas IXA IXE

SENAM IRAMA

Jam Pelajaran

4 Minggu x 3 Jam pelajaran @40 Menit (4x Pertemuan)

Pertemuan Pertama

Hari/Tanggal : Selasa, 7 Januari 2020

Kelas : IXa IXe

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat:

- Memahami variasi dan kombinasi langkah dasar

- Memahami variasi dan kombinasi gerak dan ayunan lengan dan tangan

- Memahami variasi dan kombinasi pelurusan sendi tubuh

- Memahami variasi dan kombinasi irama gerak

- Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak rangkaian dalam aktivitas gerak berirama (langkah dasar, gerak dan ayunan lengan dan tangan, pelurusan sendi tubuh, dan irama gerak)

MATERI AJAR

Di dalam Kelas

-          Salam

-          Berdoa kepada Allah SWT

-          Motivasi semangat belajar siswa

-          Penjelasan materi Senam Irama

-          Diskusi kelompok Senam Irama

Di Lapangan

-          Salam

-          Briefing

-          Jogging

-          Pemanasan Statis,Dinamis,Kombinasi

-          Materi Pembelajaran Senam Irama

Bandar Lampung,   Januari 2020

Ridho Pradana Putra, S.Pd