SOAL POST TEST 1
PENJASKES KELAS IX
SMP AL AZHAR 3 BANDAR LAMPUNG
Tahun Ajaran 2019-2020
Pilihlah satu jawaban yang paling benar!
1. Gerakan yang diiringi oleh irama adalah...
A. Senam irama/ritmik
B. Senam lantai
C. Senam ketangkasan
D. Senam matras
2. Senam Ritmik dapat dibagi menjadi dua yaitu
A. Lantai dan ketangkasan
B. Alat dan tanpa alat
C. Kebugaran dan aerobik
D. Cepat dan lambat
3. Contoh irama yang
mengiringi gerak ritmik kecuali
A. Musik
B. Ketukan
C. Joget
D. Hitungan
4. Senam irama berada di
bawah naungan
A. PERBASI
B. PERSANI
C. PERPANI
D. PRSI
5. Berpindahnya salah satu
kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan berbagai variasi merupakan
gerakan dasar
A. Langkah
B. Loncat
C. Sikap Badan
D. Step
6. Gerakan melangkah disertai tolakan kaki sehingga ada saat badan melayang di udara, mendarat dengan salah satu kaki disusul dengan kaki yang lainnyamerupakan gerakan dasar
A. Langkah
B. Loncat
C. Sikap Badan
D. Step
7. Sikap badan ketika senam
berhenti baik untuk pergantian gerak kombinasi maupun gerak akhir dengan
selesainya suatu irama merupakan gerakan dasar
A. Langkah
B. Loncat
C. Sikap Badan
D. Step
8. Melangkah dengan tanpa
merubah posisi kaki, artinya kaki depan setelah mendarat kakinya tetap di depan
dan mendaratnya dengan satu kaki disusul kaki yang lainnya merupakan gerakan
dasar
A. Langkah
B. Loncat
C. Sikap Badan
D. Step
9. Ayunan dapat digerakkan
dengan berbagai variasi, misalnya ke samping kanan/ kiri, ke depan/ belakang,
melingkar ke kanan/ kiri, melingkar ke depan/ belakang merupakan gerakan dasar
A. Ayunan Lengan
B. Pilinan
C. Liukan
D. Gerakan badan
10. Memutar badan kearah
kanan atau kiri dengan bertumpu pada satu kaki merupakan gerakan dasar
A. Ayunan Lengan
B. Pilinan
C. Liukan
D. Gerakan badan
11. Gerakan menggeliat
seakan bergelombang dengan gerakan pinggul lebih aktif merupakan gerakan dasar
A. Ayunan Lengan
B. Pilinan
C. Liukan
D. Gerakan badan
12. Berpindahnya salah satu
kaki diikuti oleh kaki yang lainnya kearah melingkar ke kiri atau ke kanan.
Gerakan memutar badan bisa 180◦ atau langsung 360◦, bahkan dalam gerakan tertentu dapat dilakukan
berkali-kali memutar sesuai dengan kombinasi merupakan gerakan dasar
A. Ayunan Lengan
B. Pilinan
C. Liukan
D. Gerakan badan
13. Salah satu gerakan senam
irama yang mudah dipelajari yaitu
A. Langkah ke samping
B. Jalan di tempat
C. Langkah panjang
D. Langkah biasa
14. Unsur-unsur di bawah ini yang
tidak dibutuhkan saat melakukan gerakan senam irama yaitu
A. Kelentukan
B. Kontinuitas
C. Kecepatan gerak
D. Ketepatan dengan irama
15. Dalam senam irama, ada gerakan
yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan
A. Ritmik
B. Fleksibilitas
C. Kontinuitas
D. Tekanan
16. Penekanan yang tidak diberikan
dalam melakukan senam irama adalah
A. Keindahan gerakanya
B. Ketepatan gerak dan irama
C. Kecepatan gerak
D. Keharmonisan dan kelentukan
tubuh
17. Senam irama dengan sandiwara
mengutamakan penyampaian dengan cara
A. Menggunakan alat alat senam
B. Menggunakan irama musik
C. Menggunakan tari sebagai
keindahan gerak
D. Menggunakan gerak sebagai
penyampaian cerita
18. Aktivitas ritmik merupakan
bagian dari cabang olahraga
A. Permainan
B. Senam
C. Atletik
D. Bela diri
19. Untuk melakukan teknik gerak
langkah kaki dengan benar, sikap pada tahap persiapan adalah
A. Miring ke kiri
B. Miring ke kanan
C. Condong ke depan
D. Berdiri sikap tegak
20. Kontinuitas gerakan senam
irama adalah
A. Gerakan senam yang kompak
B. Gerakan senam yang sudah
disusun
C. Gerakan senam yang indah
D. Gerakan senam yang komplet
Bandar Lampung, Januari 2020
Ridho Pradana Putra, S.Pd
