MATA PELAJARAN : PJOK
KELAS : VIII C VIII D
FASE : D
ELEMEN : KETERAMPILAN GERAK
PERTEMUAN : Ke 4
MATERI : POST TEST PERMAINAN BOLA BASKET
GURU PENGAMPU : RIDHO PRADANA PUTRA, S.Pd
WAKTU PEMBELAJARAN : RABU 25 SEPTEMBER 2024
CAPAIAN PEMBELAJARAN
Peserta didik dapat menunjukkan kemampuan berbagai aktivitas jasmani dan olahraga sebagai hasil analisis pengetahuan yang benar, melakukan latihan aktivitas jasmani dan kebugaran untuk kesehatan sesuai dengan prinsip latihan, menunjukkan perilaku tanggung jawab personal dan sosial serta memonitornya secara mandiri, serta dapat menganalisis nilai-nilai aktivitas jasmani.
TUJUAN PEMBELAJARAN
Peserta didik dapat menganalisis dan menunjukkan kemampuan dalam mempraktikkan aktivitas pembelajaran gerak spesifik melempar, menangkap, menggiring, menembak bola, rebound, dan pivot dalam permainan bola basket sesuai potensi dan kreativitas yang dimiliki peserta didik serta mengembangkan nilai-nilai Profil Pelajar Pancasila dengan menanamkan nilai-nilai sikap seperti: mandiri dan gotong royong, serta dapat menerapkan pola perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.
Bagaimaana kabarnya sholeh sholeha? Semoga kita dalam keadaan sehat dan selalu semangat dalam belajar. Pada pertemuan sebelumnya kita sudah belajar tentang teknik dasar sepak bola. Baiklah itulah materi kita di minggu lalu. Di pertemuan minggu ini kita akan melaksanakan post test sepak bola.
MATERI PEMBELAJARAN
Teknik Dasar Bola basket
1. Dribbling (Menggiring Bola)
Dribbling adalah teknik dasar untuk mengontrol bola dengan memantulkan bola ke lantai menggunakan satu tangan secara bergantian. Dribbling yang baik akan memudahkan pemain bergerak di sekitar lapangan dan menghindari pemain lawan
2. Passing (Mengoper Bola)
Passing adalah teknik mengoper bola ke rekan satu tim. Ada beberapa jenis passing, seperti chest pass (operan dada), bounce pass (operan pantul), dan overhead pass (operan di atas kepala). Mengoper bola dengan tepat dan cepat adalah kunci untuk serangan yang efektif.
3. Shooting (Menembak Bola)
Shooting adalah teknik untuk mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang. Ada berbagai jenis tembakan, termasuk jump shot (tembakan melompat), lay-up (tembakan sambil melompat ke arah keranjang), free throw (lemparan bebas), dan
4. Catching (Menangkap Bola)
Menangkap bola adalah satu di antara teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan bola basket. Keterampilan menangkap bola sangat diperlukan agar bola tetap dalam penguasan. Pada dasarnya teknik dasar menangkap sama seperti saat melakukan tangkapan atau saat memegang bola. Hal yang terpenting adalah bola harus tetap dalam penguasaan agar terlindungi dari seragapan atau rebutan lawan
5. Pivot
Pivot adalah gerakan memutar badan dengan bertumpu pada satu kaki sebagai poros ketika bola masih dalam penguasaan. Posisi kaki tumpu sebagai poros tidak boleh terlepas/menggeser saat berputar karena akan berakibat terjadinya kesalahan (foul).
EVALUASI
Pahami dengan seksama bagaimana melakukan teknik dasar bola basket dengan baik dan benar
KESIMPULAN
Teknik dasar permainan bola basket merupakan gerakan yang dilakukan untuk mengumpan, menggiring, serta menembak bola. Berbekal teknik yang tepat, kamu bisa menguasai bola dan area pertandingan. Cara ini akan memudahkan kamu melewati pemain lain dan mencetak angka untuk memenangkan pertandingan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar