SENAM IRAMA
Jam Pelajaran
4 Minggu x 3 Jam pelajaran @40 Menit (4x Pertemuan)
Pertemuan Ketiga
Hari/Tanggal : Selasa, 21 Januari 2020
Kelas : IXa IXe
Tujuan
Pembelajaran
Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat :
- Memahami
variasi dan kombinasi langkah dasar
- Memahami
variasi dan kombinasi gerak dan ayunan lengan dan tangan
- Memahami
variasi dan kombinasi pelurusan sendi tubuh
- Memahami
variasi dan kombinasi irama gerak
- Mempraktikkan
variasi dan kombinasi gerak rangkaian dalam aktivitas gerak berirama (langkah
dasar, gerak dan ayunan lengan dan tangan, pelurusan sendi tubuh, dan irama
gerak)
MATERI AJAR
Di dalam Kelas
-
Salam
-
Berdoa kepada Allah SWT
-
Motivasi semangat belajar siswa
-
Penjelasan materi Senam Irama
-
Post Test
Di Lapangan
-
Salam
-
Briefing
-
Jogging
-
Pemanasan Statis,Dinamis,Kombinasi
-
Materi Pembelajaran Senam Irama
-
Praktek Senam Irama
Bandar
Lampung, Januari 2020
Ridho Pradana Putra, S.Pd
