Rabu, 03 November 2021

RABU 3 November 2021. Kelas IXA IXB

 KEBUGARAN JASMANI


Hari/Tanggal : 3 November 2021
Jam ke 2 Kelas IXA
Jam ke 3 Kelas IXB
 
Assalamualaikum wr.wb
Apa kabar anak soleh/solehah? Semoga selalu sehat dan dalam lindungan Allah SWT. Sebelum memulai pembelajaran hari ini jangan lupa untuk melaksanakan sholat dhuha dan dilanjutkan dengan murojaah harian.
 
Baik untuk pembelajaran hari ini silahkan di simak terkait dengan KD, Tujuan Pembelajaran dan instruksi tugas di bawah ya. Tetap semangat dan sholat selalu. Lekas membaik bumiku :)
Wassalamualaikum wr.wb

Kompetensi Dasar 

Memahami   penyusunan program pengembangan komponen kebugaran jasmani terkait dengan kesehatan dan keterampilan secara sederhana

Tujuan Pembelajaran 

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat :
  1. Memahami penyusunan program pengembangan komponen kebugaran jasmani yang terkait dengan kekuatan dan daya tahan otot, daya tahan pernapasan dan kelenturan
  2. Memahami penyusunan program pengembangan komponen kebugaran jasmani yang terkait dengan kecepatan dan kelincahan ,keseimbangan, dan koordinasi
  3. Menjelaskan dan Mempraktikkan latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan (kekuatan, daya tahan otot, daya tahan pernapasan, dan kelenturan); dan latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan keterampilan(kecepatan, kelincahan, keseimbangan, dan koordinasi).
Pertemuan 2
 
TUGAS!! Kerjakan soal yang ada dibawah. Setelah itu FOTO tugas kalian lalu dikirim via Whatsapp (WA) kepada koordinator kelas dengan batas waktu yang sudah ditentukan!.
Apabila ada yang ingin ditanyakan silahkan menghubungi Bapak via WhatsApp. Dan jangan lupa tulis dikomen nama & kelas sebagai absensi kalian hari ini. Terimakasih.

  1. Jelaskan pengertian dari kebugaran jasmani
  2. Jelaskan komponen-komponen kebugaran jasmani
  3. Sebutkan 5 tujuan utama latihan kebugaran
  4. Sebutkan 5 latihan kekuatan untuk menjaga kebugaran jasmani
  5. Sebutkan manfaat dari latihan daya tahan
 
Bandar Lampung,   November 2021
Ridho Pradana Putra, S.Pd

Diposting oleh di

26 komentar:

  1. audita gea salsabillahRab Nov 03, 07:18:00 AM

    assalamualaikum pak, terimakasi atas tugasnya
    Audita Gea Salsabillah 9A

    BalasHapus
  2. tazkiaRab Nov 03, 07:31:00 AM

    assalamualaikum pak trimakasih-tazkia 9a

    BalasHapus
  3. KlarisaRab Nov 03, 07:50:00 AM

    assalamualaikum pak, terimakasi atas tugasnya
    Klarisa Rahma Cantika 9B

    BalasHapus
  4. MUHAMMAD RAFLIRab Nov 03, 07:53:00 AM

    assalamualaikum pak, terimakasi atas tugasnya
    Muhammad Rafli 9A

    BalasHapus
  5. UnknownRab Nov 03, 08:14:00 AM

    Assalamualaikum ok pak
    Magjun 9A

    BalasHapus
  6. Anisa Putri 9ARab Nov 03, 08:23:00 AM

    Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh pak oke terimakasih banyak atas tugas nya 🙏🏻
    - Anisa Putri 9 A
    Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh

    BalasHapus
  7. Nabila FakhriyahRab Nov 03, 08:24:00 AM

    Assalamu'alaikum pak terima kasih
    Nabila Fakhriyah 9B

    BalasHapus
  8. Vakhroh ArdeliaRab Nov 03, 08:26:00 AM

    Assalamu'alaikum, terima kasih pak
    -Vakhroh Ardelia 9A

    BalasHapus
  9. payiinnnnRab Nov 03, 08:56:00 AM

    assalamualaikum pak, terimakasih atas tugasnya
    Alfarin Azzura 9A

    BalasHapus
  10. DirandaRab Nov 03, 09:02:00 AM

    Assalamualaikum pak terimakasih atas tugas nya
    Diranda Aprilia 9A

    BalasHapus
  11. Arya Wira WahyudiRab Nov 03, 09:37:00 AM

    Assalamu'alaikum pak terimakasih atas tugas nya
    Arya Wira Wahyudi 9A

    BalasHapus
  12. FernandoRab Nov 03, 09:42:00 AM

    Assalamualaikum Pak Terimakasih atas tugasnya
    Fernando islami P 9A

    BalasHapus
  13. DavaRab Nov 03, 09:43:00 AM

    Assalamualaikum pak terimakasih atas tugas
    Dava Abi Al corrin 9a

    BalasHapus
  14. Raisyah HanifaRab Nov 03, 09:49:00 AM

    Assalamu'alaikum, terimakasih pak
    -Raisyah 9B

    BalasHapus
  15. Ahmad Fauzan HarahapRab Nov 03, 09:49:00 AM

    Assalamualaikum Pak terimakasih atas tugasnya
    Ahmad Fauzan Harahap 9A

    BalasHapus
  16. Cahaya putri zahraRab Nov 03, 09:56:00 AM

    Assalamualaikum pak terimakasih atas tugas nya
    -Cahaya putri zahra 9A

    BalasHapus
  17. Zalfa GhaisaniRab Nov 03, 10:10:00 AM

    Assαlαmuαlαikum pαk, terimαkαsih αtαs tugαsnyα 🙏🏻
    — 🍃• Zαlfα Ghαisαni 9B

    BalasHapus
  18. Faiz7aRab Nov 03, 10:13:00 AM

    Assalamualaikum pak makasih materinya
    M.faiz yuniza putra 9b

    BalasHapus
  19. RegitaRab Nov 03, 10:46:00 AM

    assalamualaikum pak, terimakasih atas tugasnya
    -Regita Amanda 9B

    BalasHapus
  20. ElifadewiRab Nov 03, 10:50:00 AM

    Assalamualaikum pak terimakasih atas tugasnya Elifa Dewi Baryza 9B

    BalasHapus
  21. alifia sabrinaRab Nov 03, 10:50:00 AM

    Assalamualaikum pak, terimakasih atas tugasnya 🙏🏻
    Alifia Sabrina 9B

    BalasHapus
  22. Bram Prasetia AliRab Nov 03, 10:52:00 AM

    assalamualaikum pak, terimakasih
    Bram Prasetia Ali 9B

    BalasHapus
  23. Yuka ramadaniRab Nov 03, 11:23:00 AM

    Assalamualaikum pak,terimakasih
    Yuka ramadani 9B

    BalasHapus
  24. Nadia Adzra AisyahRab Nov 03, 02:49:00 PM

    Assalamualaikum pak, terimakasih
    Nadia Adzra Aisyah 9b

    BalasHapus
  25. Bima SaputraKam Nov 04, 07:41:00 AM

    Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.

    BalasHapus
  26. M.A Zaidan.RazzaqKam Nov 04, 07:44:00 AM

    Assalamualaikum pak terimakasih
    M.A Zaidan razzaq 9D

    BalasHapus

Langganan: Posting Komentar (Atom)