Jumat 25 Oktober 2019. Kelas IXH

ATLETIK

LARI JARAK PENDEK

Jam Pelajaran

4 Minggu x 3 Jam pelajaran @40 Menit (4x Pertemuan)

Pertemuan Kedua

Hari/Tanggal : Jumat, 25 Oktober 2019

Kelas : IXh

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat:

-          Memahami kombinasi start dengan ayunan lengan

-          Memahami kombinasi langkah kaki dengan ayunan lengan

-          Memahami kombinasi start, langkah kaki, dan ayunan lengan

-          Memahami kombinasi start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish

-          Mempraktikkan kombinasi gerak spesifik lari jarak pendek (start dengan ayunan lengan; langkah kaki dengan ayunan lengan; start, langkah kaki, dan ayunan lengan; start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish)

MATERI AJAR

Di dalam Kelas

-          Salam

-          Berdoa kepada Allah SWT

-          Motivasi semangat belajar siswa

-          Penjelasan Materi Atletik : Lari Jarak Pendek

   Tugas

1. Apa yang dimaksud dengan cabang Olahraga Atletik?

2. Mengapa Atletik disebut Induk semua cabang Olahraga?

3. Sebutkan Nomor Perlombaan dalam cabang Olahraga Atletik!

4. Sebutkan dan Jelaskan 3 Macam Start dalam Lari!

5. Induk Organisasi Atletik di Indonesia dan Dunia adalah?

Di Lapangan

-          Salam

-          Briefing

-          Jogging

-          Pemanasan Statis,Dinamis,Kombinasi

-          Guru memberi contoh materi yang diajar

-          Murid mempraktikan kombinasi gerak spesifik lari jarak pendek

Lari Jarak Pendek

Bandar Lampung,   Oktober 2019

Ridho Pradana Putra, S.Pd