Kamis 13 Februari 2020. Kelas IXC IXG IXD

PERMAINAN BOLA BESAR

BOLA VOLLY

Jam Pelajaran

4 Minggu x 3 Jam pelajaran @40 Menit (3x Pertemuan)

Pertemuan Pertama

Hari/Tanggal : Kamis 13 Februari 2020

Kelas : IXc IXg IXd

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat:

- Memahami variasi dan kombinasi passing bawah dan passing atas

- Memahami variasi dan kombinasi servis bawah, servis atas

- Memahami variasi dan kombinasi smes/spike dan block/ bendungan.

- Mempraktikkan variasi dan kombinasi passing bawah dan passing atas, servis bawah, servis atas, smes/spike dan block/ bendungan.

MATERI AJAR

Di dalam Kelas

-          Salam

-          Berdoa kepada Allah SWT

-          Motivasi semangat belajar siswa

-          Penjelasan materi Bola Volly

-          Tugas mengerjakan soal

Di Lapangan

-          Salam

-          Briefing

-          Jogging

-          Pemanasan Statis,Dinamis,Kombinasi

-          Praktek permainan bola volly

-   Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi

Bandar Lampung,  Februari 2020

Ridho Pradana Putra, S.Pd

Selasa 11 Februari 2020. Kelas IXA IXE

PERMAINAN BOLA BESAR

BOLA VOLLY

Jam Pelajaran

4 Minggu x 3 Jam pelajaran @40 Menit (3x Pertemuan)

Pertemuan Pertama

Hari/Tanggal : Selasa 11 Februari 2020

Kelas : IXa IXe

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat:

- Memahami variasi dan kombinasi passing bawah dan passing atas

- Memahami variasi dan kombinasi servis bawah, servis atas

- Memahami variasi dan kombinasi smes/spike dan block/ bendungan.

- Mempraktikkan variasi dan kombinasi passing bawah dan passing atas, servis bawah, servis atas, smes/spike dan block/ bendungan.

MATERI AJAR

Di dalam Kelas

-          Salam

-          Berdoa kepada Allah SWT

-          Motivasi semangat belajar siswa

-          Penjelasan materi Bola Volly

Di Lapangan

-          Salam

-          Briefing

-          Jogging

-          Pemanasan Statis,Dinamis,Kombinasi

-          Praktek permainan bola volly

-  Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi

Bandar Lampung,  Februari 2020

Ridho Pradana Putra, S.Pd

Senin 10 Februari 2020. Kelas IXF IXB

SENAM IRAMA

Jam Pelajaran

4 Minggu x 3 Jam pelajaran @40 Menit (4x Pertemuan)

Pertemuan Kelima

Hari/Tanggal : Senin, 10 Februari 2020

Kelas : IXf IXb

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat:

- Memahami variasi dan kombinasi langkah dasar

- Memahami variasi dan kombinasi gerak dan ayunan lengan dan tangan

- Memahami variasi dan kombinasi pelurusan sendi tubuh

- Memahami variasi dan kombinasi irama gerak

- Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak rangkaian dalam aktivitas gerak berirama (langkah dasar, gerak dan ayunan lengan dan tangan, pelurusan sendi tubuh, dan irama gerak)

MATERI AJAR

Di dalam Kelas

-          Salam

-          Berdoa kepada Allah SWT

-          Motivasi semangat belajar siswa

-          Penjelasan materi Senam Irama

-          Post Test

Di Lapangan

-          Salam

-          Briefing

-          Jogging

-          Pemanasan Statis,Dinamis,Kombinasi

-          Materi Pembelajaran Senam Irama

-          Pengambilan nilai praktek Senam Irama

Bandar Lampung,   Januari 2020

Ridho Pradana Putra, S.Pd

Jumat 7 Februari 2020. Kelas IXH

SENAM IRAMA

Jam Pelajaran

4 Minggu x 3 Jam pelajaran @40 Menit (4x Pertemuan)

Pertemuan Ketiga

Hari/Tanggal : Jumat, 7 Februari 2020

Kelas : IXh

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat:

- Memahami variasi dan kombinasi langkah dasar

- Memahami variasi dan kombinasi gerak dan ayunan lengan dan tangan

- Memahami variasi dan kombinasi pelurusan sendi tubuh

- Memahami variasi dan kombinasi irama gerak

- Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak rangkaian dalam aktivitas gerak berirama (langkah dasar, gerak dan ayunan lengan dan tangan, pelurusan sendi tubuh, dan irama gerak)

MATERI AJAR

Di dalam Kelas

-          Salam

-          Berdoa kepada Allah SWT

-          Motivasi semangat belajar siswa

-          Penjelasan materi Senam Irama

-          Post Test

Di Lapangan

-          Salam

-          Briefing

-          Jogging

-          Pemanasan Statis,Dinamis,Kombinasi

-          Materi Pembelajaran Senam Irama

-          Praktek Senam Irama

Bandar Lampung,   Februari 2020

Ridho Pradana Putra, S.Pd

Kamis 6 Februari 2020. Kelas IXC IXG IXD

SENAM IRAMA

Jam Pelajaran

4 Minggu x 3 Jam pelajaran @40 Menit (4x Pertemuan)

Pertemuan Keempat

Hari/Tanggal : Kamis, 6 Februari 2020

Kelas : IXc IXg IXd

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat:

- Memahami variasi dan kombinasi langkah dasar

- Memahami variasi dan kombinasi gerak dan ayunan lengan dan tangan

- Memahami variasi dan kombinasi pelurusan sendi tubuh

- Memahami variasi dan kombinasi irama gerak

- Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak rangkaian dalam aktivitas gerak berirama (langkah dasar, gerak dan ayunan lengan dan tangan, pelurusan sendi tubuh, dan irama gerak)

MATERI AJAR

Di dalam Kelas

-          Salam

-          Berdoa kepada Allah SWT

-          Motivasi semangat belajar siswa

-          Penjelasan materi Senam Irama

-          Post Test

Di Lapangan

-          Salam

-          Briefing

-          Jogging

-          Pemanasan Statis,Dinamis,Kombinasi

-          Materi Pembelajaran Senam Irama

-          Pengambilan nilai praktek Senam Irama

Bandar Lampung,   Februari 2020

Ridho Pradana Putra, S.Pd

Selasa 4 Februari 2020. Kelas IXA IXE

SENAM IRAMA

Jam Pelajaran

4 Minggu x 3 Jam pelajaran @40 Menit (4x Pertemuan)

Pertemuan Keempat

Hari/Tanggal : Selasa, 4 Februari 2020

Kelas : IXa IXe

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat:

- Memahami variasi dan kombinasi langkah dasar

- Memahami variasi dan kombinasi gerak dan ayunan lengan dan tangan

- Memahami variasi dan kombinasi pelurusan sendi tubuh

- Memahami variasi dan kombinasi irama gerak

- Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak rangkaian dalam aktivitas gerak berirama (langkah dasar, gerak dan ayunan lengan dan tangan, pelurusan sendi tubuh, dan irama gerak)

MATERI AJAR

Di dalam Kelas

-          Salam

-          Berdoa kepada Allah SWT

-          Motivasi semangat belajar siswa

-          Penjelasan materi Senam Irama

-          Post Test

Di Lapangan

-          Salam

-          Briefing

-          Jogging

-          Pemanasan Statis,Dinamis,Kombinasi

-          Materi Pembelajaran Senam Irama

-          Pengambilan nilai raktek Senam Irama

Bandar Lampung,   Februari 2020

Ridho Pradana Putra, S.Pd

Senin 3 Februari 2020. Kelas IXF IXB

SENAM IRAMA

Jam Pelajaran

4 Minggu x 3 Jam pelajaran @40 Menit (4x Pertemuan)

Pertemuan Keempat

Hari/Tanggal : Senin, 3 Februari 2020

Kelas : IXf IXb

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat:

- Memahami variasi dan kombinasi langkah dasar

- Memahami variasi dan kombinasi gerak dan ayunan lengan dan tangan

- Memahami variasi dan kombinasi pelurusan sendi tubuh

- Memahami variasi dan kombinasi irama gerak

- Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak rangkaian dalam aktivitas gerak berirama (langkah dasar, gerak dan ayunan lengan dan tangan, pelurusan sendi tubuh, dan irama gerak)

MATERI AJAR

Di dalam Kelas

-          Salam

-          Berdoa kepada Allah SWT

-          Motivasi semangat belajar siswa

-          Penjelasan materi Senam Irama

-          Post Test

Di Lapangan

-          Salam

-          Briefing

-          Jogging

-          Pemanasan Statis,Dinamis,Kombinasi

-          Materi Pembelajaran Senam Irama

-          Pengambilan nilai raktek Senam Irama

Bandar Lampung,   Februari 2020

Ridho Pradana Putra, S.Pd