Kamis 30 April 2020. Kelas IXC IXG IXD

RAMADHAN BERKAH

#TETAPGERAKDIRUMAH

Hari/Tanggal : Kamis, 19 Maret 2020

Jam 1-3 Kelas IXc

Jam 5-7 Kelas IXg

Jam 8-10 Kelas IXd

Alhamdulillah masih dipertemukan dengan bulan ramadhan ditahun ini.

Bulan yang selalu dinanti oleh kita semua, bulan yang penuh berkah.

Semoga kita senantiasa selalu mendapatkan barokah dari bulan suci Ramadhan tahun ini. Amin!

Meski sedang berpuasa Ramadhan jangan lupa untuk tetap gerak berolahraga dirumah, agar tetap bugar dan sehat.

Dan ingat saat buka puasa jangan terlalu sering minum es ya..

PERHATIKAN DENGAN TELITI INSTRUKSI YANG ADA DIBAWAH INI !!!

Tugas penjaskes!!

Ramadhan Berkah

1.   Sebutkan 3 Olahraga apa saja yang kalian lakukan beserta durasi setiap olahraganya, untuk tetap gerak dan bugar selama bulan Ramadhan?

Dikerjakan tulis tangan di buku tulis atau kertas hvs DIBERI NAMA & KELAS serta DITANDA TANGANI ORANG TUA , lalu di foto dan di kumpulkan via :

WhatsApp 082372938885

Batas mengumpulkan tugas sampai dengan pukul 15.00 wib.

Silahkan komen di Blog dengan menuliskan nama & kelas sebagai bukti absensi harian kalian.

“Tetap Semangat dan Sholat Selalu”

Bandar Lampung,   April 2020

Ridho Pradana Putra, S.Pd

Selasa 28 April 2020. Kelas IXA IXE

RAMADHAN BERKAH

#TETAPGERAKDIRUMAH

Hari/Tanggal : Selasa 28 April 2020

Jam 1-3 Kelas IXa

Jam 8-10 Kelas IXe

Alhamdulillah masih dipertemukan dengan bulan ramadhan ditahun ini.

Bulan yang selalu dinanti oleh kita semua, bulan yang penuh berkah.

Semoga kita senantiasa selalu mendapatkan barokah dari bulan suci Ramadhan tahun ini. Amin!

Meski sedang berpuasa Ramadhan jangan lupa untuk tetap gerak berolahraga dirumah, agar tetap bugar dan sehat.

Dan ingat saat buka puasa jangan terlalu sering minum es ya..

PERHATIKAN DENGAN TELITI INSTRUKSI YANG ADA DIBAWAH INI !!!

Tugas penjaskes!!

Ramadhan Berkah

1.   Sebutkan 3 Olahraga apa saja yang kalian lakukan beserta durasi setiap olahraganya, untuk tetap gerak dan bugar selama bulan Ramadhan?

Dikerjakan tulis tangan di buku tulis atau kertas hvs DIBERI NAMA & KELAS dan DITANDA TANGANI ORANG TUA , lalu di foto dan di kumpulkan via :

WhatsApp 082372938885

Batas mengumpulkan tugas sampai dengan pukul 15.00 wib.

Silahkan komen di Blog dengan menuliskan nama & kelas sebagai bukti absensi harian kalian.

“Tetap Semangat dan Sholat Selalu”

Bandar Lampung,   April 2020

Ridho Pradana Putra, S.Pd

Senin 27 April 2020. Kelas IXF IXB

RAMADHAN BERKAH

#TETAPGERAKDIRUMAH

Hari/Tanggal : Senin, 27 Appril 2020

Jam 1-3 Kelas IXf

Jam 4-6 Kelas IXb

Alhamdulillah masih dipertemukan dengan bulan ramadhan ditahun ini.

Bulan yang selalu dinanti oleh kita semua, bulan yang penuh berkah.

Semoga kita senantiasa selalu mendapatkan barokah dari bulan suci Ramadhan tahun ini. Amin!

Meski sedang berpuasa Ramadhan jangan lupa untuk tetap gerak berolahraga dirumah, agar tetap bugar dan sehat.

Dan ingat saat buka puasa jangan terlalu sering minum es ya..

PERHATIKAN DENGAN TELITI INSTRUKSI YANG ADA DIBAWAH INI !!!

Tugas penjaskes!!

Ramadhan Berkah

1.   Sebutkan 3 Olahraga apa saja yang kalian lakukan beserta durasi setiap olahraganya, untuk tetap gerak dan bugar selama bulan Ramadhan?

Dikerjakan tulis tangan di buku tulis atau kertas hvs DIBERI NAMA & KELAS dan DITANDA TANGANI ORANG TUA , lalu di foto dan di kumpulkan via :

WhatsApp 082372938885

Batas mengumpulkan tugas sampai dengan pukul 15.00 wib.

Silahkan komen di Blog dengan menuliskan nama & kelas sebagai bukti absensi harian kalian.

“Tetap Semangat dan Sholat Selalu”

Bandar Lampung,   April 2020

Ridho Pradana Putra, S.Pd

Selasa 21 April 2020. Kelas IXA IXE

POLA HIDUP SEHAT

Hari/Tanggal : Selasa, 21 April 2020

Jam 1-3 Kelas IXa 

Jam 8-10 Kelas IXe

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat:

- Memahami hakekat hidup sehat dan pola hidup sehat dengan benar

- Memahami keuntungan dan manfaat pola hidup sehat

- Memahami faktor-faktor penghalang dalam menjaga pola hidup sehat dengan benar

- Memahami langkah-langkah mencapai pola hidup sehat dengan benar

- Memahami cara hidup sehat dengan benar

PERHATIKAN DENGAN TELITI INSTRUKSI YANG ADA DIBAWAH INI !!!

Tugas penjaskes (silahkan cari di buku cetak/via google)

Materi Pola Hidup Sehat

1.   Apa saja yang kalian konsumsi di rumah selama 1 hari untuk memenuhi salah satu cara Pola Hidup Sehat. Dengan periode waktu dimulai pukul 07.00 wib, 09.00 wib, 12.00 wib, 15.00 wib, dan terakhir pukul 19.00 wib.
   (ket : di jam tersebut apa saja yang kalian konsumsi)

Dikerjakan tulis tangan di buku tulis atau kertas hvs DIBERI NAMA & KELAS serta DITANDA TANGANI ORANG TUA, lalu di foto dan di kumpulkan via :

WhatsApp 082372938885

Batas mengumpulkan tugas sampai dengan pukul 15.00 wib.

Silahkan komen di Blog dengan menuliskan nama & kelas sebagai bukti absensi harian kalian.

“Tetap Semangat dan Selalu Sholat”

Bandar Lampung,   April 2020

Ridho Pradana Putra, S.Pd

Senin 20 April 2020. Kelas IXF IXB

POLA HIDUP SEHAT

Hari/Tanggal : Senin, 20 April 2020

Jam 1-3 Kelas IXf 
Jam 4-6 Kelas IXb

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat:

- Memahami hakekat hidup sehat dan pola hidup sehat dengan benar

- Memahami keuntungan dan manfaat pola hidup sehat

- Memahami faktor-faktor penghalang dalam menjaga pola hidup sehat dengan benar

- Memahami langkah-langkah mencapai pola hidup sehat dengan benar

- Memahami cara hidup sehat dengan benar

PERHATIKAN DENGAN TELITI INSTRUKSI YANG ADA DIBAWAH INI !!!

Tugas penjaskes 

Materi Pola Hidup Sehat

1.   Apa saja yang kalian Konsumsi di rumah selama 1 hari untuk memenuhi salah satu cara Pola Hidup Sehat. Dengan periode waktu dimulai pukul O7.00 wib, 09.00 wib, 12.00 wib, 15.00 wib dan terakhir pukul 19.00 wib.

   (Ket : di jam tersebut apa saja yang kalian konsumsi)

Dikerjakan tulis tangan di buku tulis atau kertas hvs DIBERI NAMA&KELAS  serta DITANDA TANGANI ORANG TUA , lalu di foto dan di kumpulkan via :

WhatsApp 082372938885

Batas mengumpulkan tugas sampai dengan pukul 15.00 wib.

Silahkan komen di Blog dengan menuliskan nama & kelas sebagai bukti absensi harian kalian.

“Tetap Semangat dan Selalu Sholat”

Bandar Lampung,   April 2020

Ridho Pradana Putra, S.Pd

KISI - KISI 

PTS (PENILAIAN TENGAH SEMESTER GENAP) 

PENJASKES KELAS IX

T.P 2019/2020

INFORMASI PENTING !!

PTS dimulai hari Selasa 14 April 2020, melanjutkan jadwal yang sudah dibuat sebelumnya.

Tata Cara PTS Online : Masing-masing Mapel akan mengirimkan LINK ke setiap kelas melalui WALI KELAS untuk dapat dikerjakan dan dengan waktu yang sudah ditentukan.

Jadwal PTS Online :

Selasa, 14 April 2020

Pukul 07.00 - 08.00 wib Murojaah/Hafalan,Sholat Dhuha & Tausiah dari Bpk Amin

Pukul 08.00 - 15.00 wib Mengerjakan IPS. Bahasa Lampung. MTK

Rabu, 15 April 2020

Pukul 07.00 - 08.00 wib Murojaah/Hafalan,Sholat Dhuha & Tausiah dari Bpk Amin
Pukul 08.00 - 15.00 wib Mengerjakan PKN. Seni Budaya. Bahasa Inggris.

Kamis, 16 April 2020
Pukul 07.00 - 08.00 wib Murojaah/Hafalan,Sholat Dhuha & Tausiah dari Bpk Amin
Pukul 08.00 - 15.00 wib Mengerjakan Penjas. TIK. IPA

MATERI POKOK	INDIKATOR SOAL	NO SOAL	BENTUK
SENAM IRAMA	Definisi gerak berirama	1
	Definisi gerak berirama	2	PG
	Gerak dasar senam irama	3
	Unsur-unsur senam irama	4
	Unsur-unsur senam irama	5
	Organisasi senam	6
BOLA VOLI	Ukuran lapangan bola voli	7
	Ukuran Net bola voli	8
	Ukuran Net bola voli	9
	Tehnik dasar bola voli	10
	Peraturan pertandingan voli	11
	Peraturan pertandingan voli	12
	Sejarah permainan bola voli	13
	Tehnik dasar bola voli	14
	Tugas pemain bola voli	15
	Tugas pemain bola voli	16
POLA HIDUP SEHAT	Budaya hidup sehat	17
	Budaya hidup sehat	18
	Budaya hidup sehat	19
	Budaya hidup sehat	20

“Tetap Semangat dan Sehat Selalu”

Bandar Lampung,  April 2020

Ridho Pradana Putra, S.Pd

Jumat 10 April 2020. Kelas IXH

POLA HIDUP SEHAT

Jam Pelajaran

2 Minggu x 3 Jam pelajaran @40 Menit (2x Pertemuan)

Pertemuan Kedua

Hari/Tanggal : Jumat, 10 April 2020

Kelas : IXh

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat:

- Memahami hakekat hidup sehat dan pola hidup sehat dengan benar

- Memahami keuntungan dan manfaat pola hidup sehat

- Memahami faktor-faktor penghalang dalam menjaga pola hidup sehat dengan benar

- Memahami langkah-langkah mencapai pola hidup sehat dengan benar

- Memahami cara hidup sehat dengan benar

PERHATIKAN DENGAN TELITI INSTRUKSI YANG ADA DIBAWAH INI !!!

Tugas penjaskes (silahkan cari di buku cetak/via google)

Materi Pola Hidup Sehat

1.   Apa saja yang harus kalian lakukan untuk menghindari penyebaran virus corona? (minimal 5)

Dikerjakan tulis tangan di buku tulis atau kertas hvs DIBERI NAMA & KELAS dan DITANDA TANGANI ORANG TUA , lalu di foto dan di kumpulkan via :

WhatsApp 082372938885

Batas mengumpulkan tugas sampai dengan pukul 15.00 wib.

Silahkan membalas komen di Blog sesuai dengan kelas masing-masing dengan menuliskan nama & kelas sebagai bukti absensi kalian.

“Tetap Semangat dan Sehat Selalu”

Bandar Lampung,   April 2020

Ridho Pradana Putra, S.Pd

Kamis 9 April 2020. Kelas IXC IXG IXD

POLA HIDUP SEHAT

Jam Pelajaran

2 Minggu x 3 Jam pelajaran @40 Menit (2x Pertemuan)

Pertemuan Kedua

Hari/Tanggal : Kamis, 9 April 2020

Kelas : IXc IXg IXd

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat:

- Memahami hakekat hidup sehat dan pola hidup sehat dengan benar

- Memahami keuntungan dan manfaat pola hidup sehat

- Memahami faktor-faktor penghalang dalam menjaga pola hidup sehat dengan benar

- Memahami langkah-langkah mencapai pola hidup sehat dengan benar

- Memahami cara hidup sehat dengan benar

PERHATIKAN DENGAN TELITI INSTRUKSI YANG ADA DIBAWAH INI !!!

Tugas penjaskes (silahkan cari di buku cetak/via google)

Materi Pola Hidup Sehat

1.   Apa saja yang harus kalian lakukan untuk menghindari penyebaran virus corona? (minimal 5)

Dikerjakan tulis tangan di buku tulis atau kertas hvs DIBERI NAMA & KELAS dan DITANDA TANGANI ORANG TUA , lalu di foto dan di kumpulkan via :

WhatsApp 082372938885

Batas mengumpulkan tugas sampai dengan pukul 15.00 wib.

Silahkan membalas komen di Blog sesuai dengan kelas masing-masing dengan menuliskan nama & kelas sebagai bukti absensi kalian.

“Tetap Semangat dan Sehat Selalu”

Bandar Lampung,   April 2020

Ridho Pradana Putra, S.Pd

Selasa 7 April 2020. Kelas IXA IXE

POLA HIDUP SEHAT

Jam Pelajaran

2 Minggu x 3 Jam pelajaran @40 Menit (2x Pertemuan)

Pertemuan Kedua

Hari/Tanggal : Selasa, 7 April 2020

Kelas : IXa IXe

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat:

- Memahami hakekat hidup sehat dan pola hidup sehat dengan benar

- Memahami keuntungan dan manfaat pola hidup sehat

- Memahami faktor-faktor penghalang dalam menjaga pola hidup sehat dengan benar

- Memahami langkah-langkah mencapai pola hidup sehat dengan benar

- Memahami cara hidup sehat dengan benar

PERHATIKAN DENGAN TELITI INSTRUKSI YANG ADA DIBAWAH INI !!!

Tugas penjaskes (silahkan cari di buku cetak/via google)

Materi Pola Hidup Sehat

1.   Apa saja yang harus kalian lakukan untuk menghindari penyebaran virus corona? (minimal 5)

Dikerjakan tulis tangan di buku tulis atau kertas hvs DIBERI NAMA & KELAS dan DITANDA TANGANI ORANG TUA , lalu di foto dan di kumpulkan via :

WhatsApp 082372938885

Batas mengumpulkan tugas sampai dengan pukul 15.00 wib.

Silahkan membalas komen di Blog sesuai dengan kelas masing-masing dengan menuliskan nama & kelas sebagai bukti absensi kalian.

“Tetap Semangat dan Sehat Selalu”

Bandar Lampung,   April 2020

Ridho Pradana Putra, S.Pd

Senin 6 April 2020. Kelas IXF IXB

POLA HIDUP SEHAT

Jam Pelajaran

2 Minggu x 3 Jam pelajaran @40 Menit (2x Pertemuan)

Pertemuan Kedua

Hari/Tanggal : Senin, 6 April 2020

Kelas : IXf IXb

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat:

- Memahami hakekat hidup sehat dan pola hidup sehat dengan benar

- Memahami keuntungan dan manfaat pola hidup sehat

- Memahami faktor-faktor penghalang dalam menjaga pola hidup sehat dengan benar

- Memahami langkah-langkah mencapai pola hidup sehat dengan benar

- Memahami cara hidup sehat dengan benar

PERHATIKAN DENGAN TELITI INSTRUKSI YANG ADA DIBAWAH INI !!!

Tugas penjaskes (silahkan cari di buku cetak/via google)

Materi Pola Hidup Sehat

1.   Apa saja yang harus kalian lakukan untuk menghindari penyebaran virus corona? (minimal 5)

Dikerjakan tulis tangan di buku tulis atau kertas hvs DIBERI NAMA & KELAS dan DITANDA TANGANI ORANG TUA , lalu di foto dan di kumpulkan via :

WhatsApp 082372938885

Batas mengumpulkan tugas sampai dengan pukul 15.00 wib.

Silahkan membalas komen di Blog sesuai dengan kelas masing-masing dengan menuliskan nama & kelas sebagai bukti absensi kalian.

“Tetap Semangat dan Sehat Selalu”

Bandar Lampung,   April 2020

Ridho Pradana Putra, S.Pd

Jumat 3 April 2020. Kelas IXH

POLA HIDUP SEHAT

Jam Pelajaran

2 Minggu x 3 Jam pelajaran @40 Menit (2x Pertemuan)

Pertemuan Pertama

Hari/Tanggal : Jumat, 3 April 2020

Kelas : IXh

Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat:

- Memahami hakekat hidup sehat dan pola hidup sehat dengan benar

- Memahami keuntungan dan manfaat pola hidup sehat

- Memahami faktor-faktor penghalang dalam menjaga pola hidup sehat dengan benar

- Memahami langkah-langkah mencapai pola hidup sehat dengan benar

- Memahami cara hidup sehat dengan benar

PERHATIKAN DENGAN TELITI INSTRUKSI YANG ADA DIBAWAH INI !!!

Tugas penjaskes (silahkan cari di buku cetak/via google)

Materi Pola Hidup Sehat

1.    Sebutkan fungsi/manfaat dari Vitamin C dan Vitamin E

2.  Apa yang kalian ketahui tentang Virus Corona / COVID-19, asal usulnya dan bagaimana penyebarannya.

Dikerjakan tulis tangan di buku tulis atau kertas hvs DIBERI NAMA & KELAS dan DITANDA TANGANI ORANG TUA , lalu di foto dan di kumpulkan via :

WhatsApp 082372938885

Batas mengumpulkan tugas sampai dengan pukul 15.00 wib.

Silahkan membalas komen di Blog sesuai dengan kelas masing-masing dengan menuliskan nama & kelas sebagai bukti absensi kalian.

“Tetap Semangat dan Sehat Selalu”

Bandar Lampung,   April 2020

Ridho Pradana Putra, S.Pd